추천도서

  1.  HOME
  2. 자료검색
  3. 추천도서

자료검색

우리는 왜 잠을 자야 할까 :수면과 꿈의 과학
  • 우리는 왜 잠을 자야 할까 :수면과 꿈의 과학
  • 저자 : 매슈 워커 지음
  • 출판사 : 열린책들
  • 출판년도 : 2019
  • 청구기호 : 517.31 워874ㅇ


소장위치

등록번호 소장위치 청구기호 상태 반납예정일 예약
EM0134212 종합자료실 517.31 워874ㅇ 대출가능 예약불가

연령별 선호도

 

동일 저자 다른 책 정보

서명 저자 등록번호 청구기호
우리는 왜 잠을 자야 할까 :수면과 꿈의 과학 매슈 워커 지음 EM0000154869 517.31 워커,ㅇ
우리는 왜 잠을 자야 할까 매슈 워커 지음 EM0000114298 517.31 워커,ㅇ
우리는 왜 잠을 자야 할까 :수면과 꿈의 과학 매슈 워커 지음 EM0000109885 517.31 워커ㅇ
우리는 왜 잠을 자야 할까 :수면과 꿈의 과학 매슈 워커 지음 EM0000089371 517.31 워커ㅇ
우리는 왜 잠을 자야 할까 :수면과 꿈의 과학 매슈 워커 지음 EM0000048729 517.31 워커ㅇ

동일 주제 다른 책 정보

서명 저자 등록번호 청구기호
우리는 왜 잠을 자야 할까 :수면과 꿈의 과학 매슈 워커 지음 EM0000118364 517.31 워823ㅇ
우리는 왜 잠을 자야 할까 :수면과 꿈의 과학 매슈 워커 지음 EM0000116360 517.31 워823ㅇ
우리는 왜 잠을 자야 할까 :수면과 꿈의 과학 매슈 워커 지음 EM0000234529 517.31 워823ㅇ
우리는 왜 잠을 자야 할까 :수면과 꿈의 과학 매슈 워커 지음 EM0000138737 517.31 워823ㅇ
우리는 왜 잠을 자야 할까 :수면과 꿈의 과학 매슈 워커 지음 EM0000098507 517.31 워823ㅇ

같은 책 소장정보

도서관명 등록번호 소장위치 청구기호 상태 반납예정일 예약
영주선비도서관풍기분관 EM0109885 일반자료실 517.31 워커ㅇ 대출가능
예천도서관 EM0114776 창고 517.31 워823ㅇ 대출가능
울진도서관 EM0118364 종합자료실 517.31 워823ㅇ 대출가능
상주도서관 JM0213505 일반자료실 517.31 워874ㅇ 대출가능
상주도서관 JM0213506 일반자료실 517.31 워874ㅇ 2 대출가능
점촌도서관가은분관 EM0089371 큰책방 517.31 워커ㅇ 대출가능
금호도서관 EM0114298 종합자료실 517.31 워커,ㅇ 대출가능
영주선비도서관 EM0160367 종합자료실 517.31 워823ㅇ 대출가능
안동도서관 EM0324212 보존서고 511.181 워커ㅇ 대출가능
구미도서관 EM0381102 일반자료실 517.31 워823ㅇ 대출가능
칠곡도서관 EM0100474 종합자료실 517.31 워823ㅇ 대출불가(자료실)

포털 사이트 연동 상세정보

저자 매슈 워커
출판사 열린책들
출간일 20190225
ISBN 9788932919584
정가
요약 인생의 3분의 1을 완벽하게 활용하는 법세계적인 신경 과학자이자 수면 전문가인 매슈 워커의 첫 번째 저서인 『우리는 왜 잠을 자야 할까』. 수면은 우리의 삶, 건강, 수명에 가장 중요하면서도 가장 덜 이해된 측면에 속한다. 아주 최근까지도 과학은 우리가 왜 잠을 자며, 수면이 우리의 몸과 뇌에 어떤 도움이 되는지, 잠을 못 자면 건강에 왜 극심한 문제가 생기는지 같은 질문들에 전혀 답할 수 없었다. 식욕, 갈증, 성욕 등 다른 기본 욕구들에 비해, 수면이 왜 있는지는 오랜 세월 도무지 갈피를 잡을 수가 없었다. 저자는 꿈이 어떻게 학습, 기분, 활력을 증진시킬 수 있는지, 호르몬을 조절할 수 있는지, 암과 알츠하이머병과 당뇨병을 예방할 수 있는지, 노화의 효과를 늦출 수 있는지, 수명을 증가시킬 수 있는지, 아이들의 학습과 수명을 증진시킬 수 있는지, 능률과 성취도와 생산성을 높일 수 있는지를 설명한다. 명료하면서 흥미진진하고 이해하기 쉽게 쓰인 이 책은 수면과 잠에 관한 독자의 이해와 인식을 완전히 바꿔놓을 것이다.
스크랩 인쇄 목록으로