강 의 계 획 서

프로그램명

강사명

청년, Forest

박자영 선생님

강의목표

-내면 알아차림 및 자기 자신에 대한 전반적인 이해도 증진

공동체 내에서 안전하게 자신을 표현하고 수용 받는 경험 제공

자기 자신과 타인을 수용, 존중하고 공감하는 태도 증진

삶의 가치 발견 및 삶의 의욕 증진

강의일시

3. 26.~6. 11.

대상 및 인원

청년(20세~39세) 10명

필  요

기자재

교재비 및 재료비

회기

제목

내용

1

마음 만나다

-기관 및 프로그램안내

-주진행자(강사) 소개

-집단구조화(규칙 및 서약하기)

-사진카드를 통한 자기 알아차림 및 자기 소개

-나의 별칭 작업 통한 자기 알아차림 및 소개

-참여동기 및 바라는 점 나누기

-소감 나누기

2

MBTI-1

-Check in

-어린시절 나의 모습 떠올리기

-4선호 이해통해 타고난 나의 특성 찾아가기

-자신의 MBTI유형 확인

-소감 나누기

3

MBTI-2

-Check in

-주기능, 부기능 파악을 통한 강점 인식하기

-자신의 MBTI최적유형 찾기

-나의 강점인터뷰 Activity

-소감나누기

4

MBTI-3

-Check in

-기질별 핵심욕구 통한 자기이해

-기질별 스트레스 행동과 자기돌봄

-소감나누기

5

스트레스와

자기 돌봄

-Check in

-신체각성수준 이해

-그림 검사(PITR)를 통해 자신의 스트레스 정도 확인/해석 및

대처자원 살펴보기

-감정수용 경험하기

-소감 나누기

6

관심의 눈

-Check in

-이미지 카드 활용하여 상대의 마음에 관심기울이고 연결되기

-이미지카드 활동을 통해 나의 마음 알아차리기

-소감 나누기

7

연애를 통해 나와 너를 만나기

-Check in

-영화 속 주인공의 행동이해하기

-애착심리학 통해 자신의 관계성 이해하기

-건강한 관계성 심리교육

-비밀 마니또 및 과제제시

-소감나누기

8

나를 꼬옥 안아주기

-Check in

-나의 어린시절 설명하는 단어 고르고 나누기

-나의 내면아이에게 쓰는 자기자비 편지

-정화 퍼포먼스

-소감나누기

9

나의 나침반

-Check in

-가치관 경매를 통해 나의 가치 명료화

-‘If’Activity

-나의 가치찾기

-소감나누기

10

내 가슴이 이끄는 삶

Check in

-나의 과거,현재,미래 나누기

-나의 장례식 Activity

-소감나누기

11

창조하는 나

-Check in

-인물이야기 : 선택의 힘 인식하기

-미래 자원 만나기 Activity

-다시쓰는 나의 이야기

-소감나누기

12

나와 너 연결되기

-Check in마무리단계

-그림책 Activity

-마음챙김 감사통해 음미와 향유연습

-마음연결 Ritual

-전체회기 마무리 및 소감나누기

※ 강의 일정 및 내용은 변경될 수 있습니다.

년		월 일
작성자	:	(인)

경상북도교육청 영덕도서관장 귀하