2026-2학기 교직원문화예술동아리 (  발레  ) 강의계획서

강 좌 명		클래식 라인발레		강사명	배주현	차 시	14차시
대 상		유·초·중·고등학교 교직원		장 소	연습실	시 간	18:00~19:50
수업목표		체계적인 스트레칭을 편안한 클래식 음악과 함께하며 이 세상에서 인간이 할 수 있는 최고의 순수무용을 알아간다
학습방법		매트스트레칭(블럭과 스트레칭밴드 이용) &기본발레바순서익히기 & 센터(앙쉐르망,공간이동)				준비물	발레슈즈 및 편안한복장 (발레복도가능)
차시	날짜	요일	주제 및 내용
1	9/8	화	오리엔테이션 및 기본 스트레칭익히기(블럭이용)
2	9/15	화	발레스트레칭1 포인 플렉스 등 8가지 발포지션
3	9/22	화	발레스트레칭2 상체스트레칭과 8가지 팔포지션배우기(밴드사용)
4	9/29	화	발레스트레칭3 barre 자세교정,어깨와 척추바로세우기
5	10/6	화	발레스트레칭4 턴아웃,턴인 동작을통해 다리와골반교정
6	10/13	화	발레스트레칭5 앞,뒤,좌,우 스트레칭 롱다리 자세교정(블럭사용)
7	10/20	화	발레스트레칭6 상체스트레칭으로 예쁜쇄골라인 만들기
8	10/27	화	기본근력동작1 탄력있는 복근만들기(밴드사용) 다양한 발레턴을 익혀보아요(앙뒤울 앙기당)
9	11/3	화	기본근력동작2 힙업되는 하체동작 익히기 공간이동 배우기(발레의 다양한스텝익히기)
10	11/10	화	기본근력동작3 아름다운 등라인을 만들어요 배운동작을 통한짧은 센터익히기1

차시	날짜	요일	주제 및 내용
11	11/17	화	기본근력동작4 매끈한다리 라인을 가꾸어요(밴드사용) 배운동작을 통한짧은 센터익히기2
12	11/24	화	기본근력동작5 굽은등, 올라간어깨 반듯한자세로 바꾸기(블럭사용) 배운동작을 통한짧은 센터익히기3
13	12/1	화	기본근력운동(내전근키우기) 바를 통해 발란스올리기와 코러힘기르기
14	12/8	화	배트워밍업후 짦은 작품 익히기

※ 위 일정은 추후 변동될 수 있음.