2026-1학기 교직원문화예술동아리 (  셔플댄스  ) 강의계획서

강 좌 명		셔플댄스 (초급반)		강사명	한경희	차 시	14차시
대 상		유·초·중·고등학교 교직원		장 소	무용실	시 간	18:00~19:50
수업목표		1.셔플댄스를 통해 체력과 리듬감을 기르고 유산소 운동의 효과를 본다. 2.기본 스텝 런닝맨과 리듬을 단계별로 배우고, 배운 스텝으로 음악에 맞춰 셔플댄스를 완성할수 있도록 한다,
학습방법		활동중심의 활동식 수업				준비물	실내용 운동화
차시	날짜	요일	주제 및 내용
1	3/31	화	셔플 리듬 트레이닝, 런닝맨 배우기 런닝맨: 셔플의 가장 기본 동작으로 ‘동시, 한발’ 호간에 맞춰 움직인다.
2	4/7	화	런닝맨 복습, T스텝 배우기 T스텝: 셔플의 기본 동작으로 한 발을 옆으로 찍으며 이동한다.
3	4/14	화	런닝맨 복습, 찰스턴 / 사이드 찰스턴 배우기 찰스턴: 다리를 앞뒤 또는 좌우로 교차하며 킥하는 동작으로 이루어져 있으며 다양한 리듬과 스타일을 표현할 때 사용한다.
4	4/21	화	기장갈매기 안무 배우기 3주차까지 배운 스텝으로 구성된 안무를 넣어 음악에 맞춰 셔플댄스를 춘다.
5	4/28	화	런닝맨 복습, 런닝맨 이동 런닝맨 사이드 이동: 런닝맨으로 좌우 이동할 때 사용하며 동선에 변화를 줄 수 있다.
6	5/12	화	런닝맨 복습, 크리스크로스, W스텝 크리스크로스: 양발을 끌어 모았다가 제자리로 돌아간다. W스텝: 양 발을 크로스했다가 제자리로 돌아와 뒷꿈치로 섰다가 내려놓는 동작으로 W자 모양으로 표현하는 스텝이다.
7	5/19	화	Up 안무 배우기 6주차까지 배운 스텝으로 구성된 안무를 넣어 음악에 맞춰 셔플댄스를 춘다.

차시	날짜	요일	주제 및 내용
8	5/26	화	런닝맨 복습, V스텝 V스텝:양 발의 앞꿈치와 뒷꿈치를 동시에 들었다 놓으며 V자로 만드는 스텝이다.
9	6/2	화	런닝맨 복습, 런닝맨턴, 런닝맨힐 런닝맨턴: 런닝맨 스텝으로 회전할 때 사용한다. 런닝맨힐: 앞으로 뻗는 발의 뒷꿈치를 바닥에 닿도록 표현하는 스텝이다.
10	6/16	화	런닝맨 복습, 점핑힐 점팡힐: 사선으로 점프하며 닫는 발이 뒷꿈치로 찍고 제자리로 돌아오는 스텝이다.
11	6/23	화	As long as you love me 안무 배우기 배운 스텝으로 구성된 넣어 음악에 맞춰 셔플댄스를 춘다.
12	6/30	화	런닝맨 복습, 런닝맨 크로스, 런닝맨 힐 크로스 런닝맨크로스: 런닝맨을 사선으로 표현하며, 런닝맨 프론트보다 훨씬 동작이 크고 힘차게 표현할 수 있는 스텝이다. 런닝맨힐크로스: 런닝맨을 힐로 딛으며 앞뒤 다리를 사선으로 뻗는 동작이다.
13	7/7	화	런닝맨 복습, 런닝맨더블, 힐 더블, 힐 크로스 더블 런닝맨 더블: 런닝맨을 한 쪽 방향으로 두 번 한다. 힐 더블: 런닝맨 더블의 앞으로 뻗는 발을 뒷꿈치로 딛는다. 힐 크로스 더블: 런닝맨 힐 더블을 사선으로 뻗는다.
14	7/14	화	Good Goodbye 안무 배우기 초급스텝과 응용스텝으로 구성된 안무를 음악에 맞춰 셔플댄스를 춘다.

※ 위 일정은 추후 변동될 수 있음.