사서추천

  1.  HOME
  2. 자료검색
  3. 추천도서
  4. 사서추천

자료검색

[도서] 나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다 :수천 명의 환자를 일으킨 재활치료사의 기적의 걷기수업
  • [도서] 나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다 :수천 명의 환자를 일으킨 재활치료사의 기적의 걷기수업
  • 저자 : 다나카 나오키 지음
  • 출판사 : 포레스트북스
  • 출판년도 : 2018
  • 청구기호 : 517.32 다211ㄴ
이 책의 부제는 '수천 명의 환자를 일으킨 재활치료사의 기적의 걷기수업'으로,  일본의 재활치료사인 다나카 나오키가 수술 없이 자세와 걸음걸이 교정, 근력 트레이닝만으로 수많은 환자를 치료한 경험을 바탕으로 생활 속에서 쉽게 습관화할 수 있는 걷기법을 담고 있다. 걷기가 만병통치약은 아니지만 고혈압, 당뇨, 비만, 퇴행성관절염 등의 생활습관병을 예방하고 각종 통증을 줄여준다고 이야기하면서 약해진 근육을 회복하기 위해 걸어야 한다고 강조한다.
중년 이후에는 노화로 인한 근육 수축, 오래된 나쁜 생활습관, 근력 저하 등으로 자세가 점점 흐트러지기 마련인데, 자세와 걸음걸이만 바꿔도 통증에서 해방될 수 있다. 자기에게 맞는 걷기법과 트레이닝의 중요성을 강조하며, 다양한 트레이닝 방법과 올바른 걷기법 등을 다양한 사례와 함께 자세하게 고 있다.

소장위치

등록번호 소장위치 청구기호 상태 반납예정일 예약
EM0115183 종합자료실 517.32 다211ㄴ 대출가능 예약불가

연령별 선호도

 

동일 저자 다른 책 정보

서명 저자 등록번호 청구기호
(내 몸의 놀라운 변화) 흔들흔들 걷기혁명 다카오카 히데오 지음 EM0000059429 517.32 다821
흔들흔들 걷기 혁명 다카오카 히데오 지음 ; 신금순 옮김 EM0000087452 517.32 다821ㅎ
흔들흔들 걷기 혁명 다카오카 히데오 지음 ; 신금순 옮김 EM0000078821 517.32 다872ㅎ신
나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다 :수천 명의 환자를 일으킨 재활치료사의 기적의 걷기수업 다나카 나오키 지음 EM0000107552 517.32 다나카ㄴ
나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다 다나카 나오키 지음 EM0000112357 517.32 다나카ㄴ

동일 주제 다른 책 정보

서명 저자 등록번호 청구기호
나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다 :수천 명의 환자를 일으킨 재활치료사의 기적의 걷기수업 다나카 나오키 지음 EM0000130947 517.32 다192ㄴ
나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다 :수천 명의 환자를 일으킨 재활치료사의 기적의 걷기수업 다나카 나오키 지음 JM0000208586 517.32 다192ㄴ
나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다 :수천 명의 환자를 일으킨 재활치료사의 기적의 걷기수업 다나카 나오키 지음 EM0000032190 517.32 다192ㄴ
그 운동, 독이 됩니다 :헬스, 수영, 테니스, 골프 이로울 거라 생각했던 그 운동이 당신의 건강을 위협한다 다나카 기요지 지음 EM0000114702 517.32 다192ㄱ
1일 2분 스트레칭 닛케이 BP사 "헬스" 편집부 EM0000137615 517.32 닛케이ㅇ

같은 책 소장정보

도서관명 등록번호 소장위치 청구기호 상태 반납예정일 예약
외동도서관 EM0130947 종합자료실 517.32 다192ㄴ 대출가능
영주선비도서관풍기분관 EM0107552 일반자료실 517.32 다나카ㄴ 대출가능
상주도서관 JM0208586 일반자료실 517.32 다192ㄴ 대출가능
상주도서관 JM0208587 일반자료실 517.32 다192ㄴ 2 대출가능
봉화도서관 EM0112425 일반자료실 517.32 다211ㄴ 대출가능
의성도서관 EM0133935 종합자료실 517.32 다211ㄴ 대출가능
영주선비도서관 EM0151231 종합자료실 517.32 다211ㄴ 대출가능
성주도서관 EM0102533 종합자료실 517.32 다211ㄴ 대출가능
경상북도교육청문화원 EM0047159 일반도서 517.32 다나카ㄴ 대출가능
경상북도교육청정보센터 EM0223814 종합자료실 517.32 다211ㄴ 대출가능

포털 사이트 연동 상세정보

저자 다나카 나오키
출판사 포레스트북스
출간일 20180521
ISBN 9791196273187
정가
요약 건강을 되찾고 싶다면 눕지 말고 걸어야한다!일본의 재활치료사 다나카 나오키가 수술 없이 자세와 걸음걸이 교정, 근력 트레이닝만으로 수많은 환자를 치료한 경험을 바탕으로 생활 속에서 쉽게 습관화할 수 있는 걷기법을 담은 『나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다』. 걷기가 만병통치약은 아니지만 고혈압, 당뇨, 비만, 퇴행성관절염 등의 생활습관병을 예방하고 각종 통증을 줄여준다고 이야기하면서 약해진 근육을 회복하기 위해 걸어야 한다고 강조한다.중년 이후에는 노화로 인한 근육 수축, 오래된 나쁜 생활습관, 근력 저하 등으로 자세가 점점 흐트러지기 마련인데, 자세와 걸음걸이만 바꿔도 통증에서 해방될 수 있다. 저자는 같은 걸음도 올바른 자세가 중요하고 아픈 부위나 증상, 생활습관은 사람마다 조금씩 다르기 때문에 자기에게 맞는 걷기법과 트레이닝을 해야 한다고 이야기하면서 다양한 트레이닝 방법과 올바른 걷기법 등을 다양한 사례와 함께 자세하게 담아 일상을 방해하는 통증을 털어버릴 수 있도록 도와준다.
스크랩 인쇄 목록으로