경상북도교육청 금호도서관

등록번호	소장위치	청구기호	상태	반납예정일	예약
EM0122937	종합자료실	511.1813 굽타,ㅋ	대출가능		예약불가

도서관명	등록번호	소장위치	청구기호	상태	반납예정일
영양도서관	EM0124457	종합자료실	511.1813 굽831ㅋ	대출가능
청도도서관	EM0167121	종합자료실	511.1813 굽타,ㅋ	대출가능
칠곡도서관	EM0107659	종합자료실	511.1813 굽831ㅋ	대출가능
안동도서관용상분관	EM0107141	일반자료실	511.1813 굽831ㅋ	대출가능
안동도서관	EM0347401	일반자료실	511.1813 굽타ㅋ	대출가능
청송도서관	EM0126968	종합자료실	511.1813 굽882ㅋ	대출가능
경상북도교육청정보센터	EM254225	종합자료실	511.1813 굽831ㅋ	대출중	20240427
금호도서관	EM0122937	종합자료실	511.1813 굽타,ㅋ	대출가능
구미도서관	EM0403703	일반자료실	511.1813 굽831ㅋ	대출가능
영주선비도서관	EM0185936	종합자료실	511.1813 굽831ㅋ	대출가능

저자	산제이 굽타
출판사	니들북
출간일	20210622
ISBN	9791136276391
정가
요약	CNN 수석 의학 전문 기자, 〈포브스〉 선정 가장 영향력 있는 10인산제이 굽타 박사의 혁명적인 두뇌 사용 설명서습관을 바꾸면 뇌는 늙지 않는다!최근까지도 뇌는 특정 시기까지만 발달하고 이후로는 쇠퇴한다는 게 통념이었다. 하지만 평생 뇌 기능을 건강하게 유지하는 일이 가능하다는 사실을 보여주는 과학적 증거들이 점점 늘어나고 있다. 나이 들어서 머리가 잘 안 돌아간다거나 나이 먹으면 뇌도 늙는다는 말은 더 이상 ‘팩트’가 아닌 것이다.저자인 산제이 굽타 박사는 전 세계의 저명한 뇌 전문가들과의 대담을 통해 인지 기능을 유지하고 건강하게 장수할 수 있는 비밀을 밝혀내고자 했다. 또한 뇌 건강에 대해 우리가 잘못 알아왔던 부분들을 이해하기 쉽게 짚어주고, 과학적 증거에 기초해 뇌 건강에 좋은 이상적 식단, 운동, 수면, 사회적 소통 등에 관한 전략을 제시해준다. 무엇보다 바로 실천 가능한 뇌 건강 12주 프로그램을 소개함으로써 다소 막연하게 느껴질 수 있는 뇌 건강이라는 영역에 실용적으로 접근할 수 있게 했다.

주메뉴