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자존감을 높이는 50가지 습관
- 카테고리 : 사회 > 사회
- 저자 : 정지승 출판사 : YES24 출판년도 : 2019-02-14
- 공급사 : 컨텐츠포탈
- 소속도서관: 통합
- 대출 가능 여부: 대출 가능 대출 : 0 예약 : 0
- 지원 기기: PC, 태블릿, 스마트폰 서비스 형태:
- 좋아요: 1
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자존감을 높이는 50가지 습관 |
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자존감을 높이는 생활 속 실전 비법자신의 아픔은 자신만이 들여다볼 수 있다. 저자는 자존감을 높이기 위해 가장 먼저 할 일은 내면의 아픔을 똑바로 들여다보고 밖으로 끄집어내는 것이라고 말한다. 어떤 아픔이라도 수면에 드러나야 치유도 할 수 있는 법이다. 어린 시절 받았던 상처나 알게 모르게 시달리고 있는 열등감과 콤플렉스까지 자신의 마음 깊은 곳을 진지하게 들여다보는 것만으로도 상당 부분 치유됨을 느낄 수 있다고 한다. 저자는 자신을 정확하게 알게 된 후에는 자신을 성장시키기 위한 여러 방법을 시도해보라고 권한다. 인문학과 심리학을 통해 인간과 삶을 알아가는 것도 도움이 된다. 또한, 혼자 여행을 가거나 미술관 등을 방문하며 생활 속 작은 일탈을 통해 기존에 느끼지 못했던 세상과 자신의 가치를 들여다보는 것도 좋다. 뿐만 아니라 누구나 지금 당장 실천할 수 있는 방법들인 여유 있게 음식을 즐기기, 방을 꾸미기, 멋지게 옷 입기, 글쓰기 등을 통해 여성들의 자존감이 더욱 성장할 수 있게 이끌어준다. 더 나아가 버킷리스트를 작성하고, 마음껏 울어보거나 부모님을 가슴 깊이 이해해 보는 시간을 통해 실패에서 용기를 건지며 자신을 더욱 사랑할 수 있게 한다. 뿐만 아니라 지금 당장 통장 잔액을 늘리기 위해 노력하라는 등 인생 선배로서의 현실적인 조언도 놓치지 않았다.
저 : 정지승이 책의 저자 정지승(鄭知承)은 18년차 18년차 최고의 성희롱예방 전문강사이다. 저자는 가슴을 울리는 감동과 행복한 소통이 있는 강의를 추구하는 프로강사로 주요 대기업은 물론 중소기업, 국가 기관과 학교 등에서 연 300건 이상 강의한다. 특히 2015년 9월 SBS CNBC <정지영의 HIT>에 출연해서는 우리 사회의 심각한 성폭력 문제에 대해 전문가다운 명쾌한 해법을 제시한 바 있다.저자는 육군본부 여군 부사관으로 복무했다. 현재는 고려대학교 경영정보대학원 석사과정에 있으며, 군 제대 후 5년 동안 아모레퍼시픽의 사내 강사로 일했다. 저자는 ‘감성서비스와 호감 가는 이미지 만들기 전문강사’, ‘성(性) 전문강사’, ‘인권(아동, 노인, 청소년) 전문강사’ 등 80여 종류의 수료증과 자격증을 취득했다. 현재는 아름다운성교육문화연구소 소장이자 정지승교육컨설팅 대표로 있다. 또한 소통CS교육원 원장, 행복한소통과웃음연구소 소장, 한국성희롱예방센터 전문 강사, 전남 지방 경찰청 전문 강사, 대전 검찰청 논산지청 피의자 자문위원 등 다방면에서 활발히 활동하고 있으며 정지승 명품스피치 아카데미학원을 운영하고 있다.저서로는 《프로강사 내 인생 최고의 선택》과 《자존감을 높이는 50가지 습관》이 있다.