	중2병이 아니라 우울증입니다 제이컵 타워리 저 / 뜨인돌 출판사 청구기호 516.9 타67ㅈ
오늘도 우울과 불안으로 괴로운 청소년을 위한 마음 처방전 “중2병이네, 언제 철드냐, 허세 부리지 마라, 게을러 터졌다….” 수많은 청소년들이 귀에 딱지가 앉도록 듣는 말들이다. 청소년 정신과 전문의인 제이컵 타워리는 ‘중2병이라서 그래’라며 치부해 왔던 것들의 원인이 사실은 ‘우울증’이라고 밝히면서 청소년들이 우울증에서 벗어날 수 있는 강력한 솔루션을 제시한다. 수면 습관을 바꾸는 것부터 운동법, 생각의 왜곡을 바로잡는 법까지 우울증을 예방하고 치료할 수 있는 실제적인 전략들이 담겨 있다. 이 책에는 지루하고 어려운 이론이 등장하지 않는다. 그 대신 읽고, 쓰면서 실제로 행동에 옮길 수 있는 실제적인 솔루션이 가득하다.

경상북도교육청 성주도서관

학부모를 위한 미래교육 북-큐레이션

청소년을 위한 북큐레이션

추 천 평

청소년을 위한 최초의 우울증 자가 치료 책

읽고, 쓰고, 따라 하다 보면 우울증이 사라진다!

우리는 으레 아이들이 사춘기가 되면 모든 게 다 재미없어지고, 짜증이 나고, 예민해진다고 생각한다. 늦잠을 자거나 외모에 집착하고, 반항하는 것도 빠지지 않는 일들이다. 청소년들이 대부분 비슷한 양상을 보여서일까? 부모나 교사, 청소년 본인들도 사춘기니까 그래, 중2병이네, 라며 가볍게 여기고 별다른 대안을 고민하지 않는다.

이 책의 저자이자 정신과 전문의인 제이컵 타워리 박사는 청소년들을 중2병 환자들로 치부하는 세상에 조금은 다른 이야기를 꺼내 놓는다. 첫째, 많은 청소년들은 ‘중2병’이 아닌 ‘우울증’ 때문에 마음과 행동방식에 문제가 생기는 경우가 많다. 둘째, 저자가 인지행동치료법을 기반으로 제안하는 방법들을 실천하다 보면 우울증의 정체를 알게 되고 스스로 우울증에서 벗어날 수 있다.

우울증은 온갖 부정적인 감정들로부터 시작된다. 이 부정적인 감정들을 그냥 내버려 두면 성인이 되어서까지도 그 감정들에 끌려 다니며 우울감에 시달릴 수 있다. 제이컵 타워리 박사는 청소년들이 상처 받은 자존감, 죄책감, 불안, 무기력, 자기비하 같은 부정적인 감정들에서 벗어나 건강하고 생기 있는 삶을 되찾도록 돕는 효과적인 전략들을 제시한다. 그리고 이 책은 읽기만 하는 것에서 벗어나 청소년들이 스스로 자신의 마음을 진단하고 행동을 긍정적으로 바꾸어 나갈 수 있도록 돕는 워크북이자 자가 치료 책이다. 저자는 청소년들이 자신의 마음 상태에 대해 직접 써 보고 확인할 때 우울증에서 벗어날 수 있는 발판이 마련된다고 이야기하면서, 실제로 활용할 수 있는 좋은 도구와 전략들을 소개한다.

	행복: 청소년들의 행복 수업을 위한 첫걸음 서울대학교 행복연구센터 저 / 주니어김영사 청구기호 191.6 문221ㅎ
중학생들의 행복의 질을 한층 높여 줄 확실한 첫걸음, ≪행복≫! 누구나 행복하게 살기를 원한다. 하지만 정작 행복하게 살기 위해서 노력하는 사람은 얼마나 될까? 오히려, 청소년 자살률이 세계 1위이고, 행복 지수는 최하위를 맴도는 대한민국에서 ‘행복’이란 단어는 점점 그 힘을 잃어가고 있는 듯하다. 서울대학교 행복연구센터에서는 ‘행복’이란 저절로 찾아오는 행운이 아니라, 적극적으로 추구하고 또 연습해야 하는 것임을 일깨우고자 청소년들에게 ‘행복’ 교과서를 만들어 대한민국 방방 곳곳에 행복 수업을 실시해 왔다. 행복에 대한 정의를 살펴보고, 행복하기 위해서는 어떤 노력을 해야 하는지, 배우고 익힐 수 있는 중요한 삶의 공부로써 그 시작을 할 수 있게 한 것이다.

추 천 평

추천사

김난도(서울대학교 교수)

‘행복은 인생의 기초 체력’이라는 말은 행복이 그냥 주어지는 것이 아니라 현명한 깨달음과 꾸준한 실천을 통해 가능하다는 말이다. 우리가 진정으로 행복한 인간이 되려면 어릴 때부터 이 깨달음과 실천을 ‘연습’해야 한다. 이것이 지쳐 가는 우리 청소년들이 ≪행복교과서≫를 반드시 읽어야 하는 이유이다.

≪행복≫은 청소년들의 행복 수업을 위한 충실한 교과서이다. 동시에 수업 밖에서도 ‘행복’에 대해서 즐겁게 공부해 볼 수 있는 그야말로 ‘살아 있는 행복’ 교과서이기도 하다.

행복이란 곧, ‘마음이 즐거운 상태’임을 강조한다. 그 즐거운 마음은 재미와 의미, 그리고 몰입에 의해 맞이할 수 있으며, 이는 아홉 가지 행복 원리를 연습함으로써 정말로 행복해질 수 있음을 보여 주고 있다. 실제 사례와 풍부한 실험 및 연구 결과는 이 책에서 말하는 내용이 행복에 대해 단지 추상적으로 접근하는 것이 아니라, 명확한 근거를 제시해 믿고 따라할 수 있도록 자신감을 심어 준다.

이제, 행복은 ‘인생의 기초 체력’이라는 말처럼, 함께 배우고 익혀야 하는 중요한 공부 대상이다. ‘국, 영, 수’와 같은 입시 경쟁의 교과를 넘어 -어쩌면 그보다 훨씬 더 중요하게- 자신의 삶 속에서 행복의 의미를 제대로 파악하고, 어떻게 하면 행복해질 수 있는지 학교에서 선생님과 함께 또 친구들과 함께 머리를 맞대고, 마음을 열고 행복에 대해서 즐겁게 공부해 볼 때가 온 것이다

	내 인생의 주인공으로 산다는 것 원은정 저 / 착한책가게 청구기호 688 원68ㄴ
내 삶의 주인공으로 살아가는 힘을 주는 인문학 내 삶의 기준이 필요한 시기, 영화로 자신과 세상을 만나다 불안정하고 급변하는 미래를 맞이해야 하는 오늘날의 청소년들이 스스로 자기 삶의 기준을 세우고 자신이 주체가 되는 삶을 일구는 데 바탕이 될 인문학적 성찰을 담은 영화 이야기. 16편의 영화를 소재로 하여 영화의 장면과 주인공의 여정을 통해 자기 자신과 타인을 되돌아보게 한다. 나아가 나와 연결된 가까운 사람들을 기억하며, 삶이란 무엇인지 조망하여 나는 어떤 사람으로 살아갈 것인가에 대해 묻는다. 오랫동안 십대들과 함께 호흡해온 저자는 청소년에게 낯설고 어렵게 다가오는 인문학을 영화 속 주인공의 이야기를 통해 전한다. 큰 인기를 얻거나 입소문이 난 영화를 소재로 해 인문학에 대한 선입견이나 문턱을 없애고 인문학적 질문을 통해 진정한 자기만의 삶과 세상을 마주할 수 있도록 안내한다.

추 천 평

※ 작가의 말

청소년이 행복했으면 좋겠다. 아니, 이런 막연한 소망 말고 청소년, 그대들이 자기 행복에 더 관심을 가졌으면 좋겠다. 강의와 캠프로 청소년을 만나고 청소년의 사회적 위치에 관한 연구와 책을 꾸준히 내놓는 이유는 오직 이것이다.

‘대한민국 청소년은 행복해지고 있는가?’

(…) 나는 계속 이런 소리를 낼 것이다. 이 생애를 청소년과 함께하기로 오래전에 마음먹었다. 그러니 청소년, 그대들도 계속 함께 소리를 내주기 바란다. 자신을 더 세심하게 관찰하고, 자신에게 더 부드럽게 기회를 주기 바란다. 그래서 우리 사회에 퍼져 있는 ‘청소년은 어떠하다’라는 고정관념에 자신을 내맡기거나 미래를 위해 행복을 저당 잡히지 말고 지금 당장 행복하겠다고 선언하길 바란다.

※ 출판사 서평

청소년 시기는 정체성을 발견하고 삶의 주체로 살아갈 토대를 마련하는 중요한 시기다. 자신과 세상에 대해 질문하고 성찰하며, 사회적으로 질문을 허용하지 않고 당연시하는 것들을 검토하고 자신만의 철학을 만들어가는 시기라고 할 수 있다. 이를 위해서는 자기 자신과 이웃, 세상에 대해 질문하고 스스로 답하는 과정을 거쳐야 하며, 그 과정에 필요한 도움과 어른들의 이해가 뒷받침되어야 한다. 그러할 때 비로소 자신의 인생에서 주인공으로 우뚝 설 수 있다.

하지만 지금 사회에서 청소년들은 세상을 어떻게 수용 또는 저항할 것인가를 스스로 결정하기보다는 정해놓은 답을 따라갈 것을 강요받고 있다.  저자는 사회가 걸어놓은 저주를 풀기 위해 안간힘을 쓰는 청소년의 삶을 가까이 접하면서 저주를 풀 사람은 다름 아닌 자기 자신이어야 한다는 문제의식에서 출발한다. 그리고 이는 청소년들이 스스로의 행복에 좀 더 관심을 가졌으면 하는 바람으로 이어진다.

	공부보다 꿈이 먼저다 박근일 저 / 미다스 북스 청구기호 199.5 박18ㄴ
길을 잃은 10대의 질문에 대답하다! 청소년 지도사가 보내는 대담하고도 따뜻한 이야기! 오늘도 청소년들은 꿈과 공부의 갈림길에서 총성 없는 전투를 벌이고 있다. 공부나 꿈 때문에 신나기도 하고, 어깨가 움츠러들어 고개를 못 들고 걷기도 한다. 10대 친구들이 공부와 꿈에 대해서 질문을 했을 때, 명확하게 답할 수 있는 어른이 얼마나 될까? 그들의 말을 진정으로 들어주는 어른은 몇이나 될까? 지금의 어른들은 꿈이 없는 청소년을 이해하지 못하고, 반대로 청소년은 어른을 이해하지 못한다. 소통의 벽은 높아지고, 청소년들의 질문은 길을 잃은 채 방치된다. 그러나 어른들도 청소년들도 기억해야 할 것이 있다. 10년 전, 20년 전의 청소년도 같은 고민을 했다는 것이다. 지금은 모두 어른이 되어 나름의 꿈을 찾아 각자의 방식으로 이루며 살고 있더라도, 처음부터 꿈이 있었던 것은 아니라는 사실이다. 현실을 살아가는 청소년 지도사 저자의 진실된 이야기는 방황하는 청소년들에게 ‘네가 이상한 게 아니야.’라는 위로와 ‘공부보다 꿈이 먼저다.’라는 용기의 메시지를 줄 것이다.

경상북도교육청 성주도서관

어린이를 위한 동시 북-큐레이션

추 천 평

“공부가 먼저일까, 꿈이 먼저일까?”

청소년기 최대 고민에 대한 가장 든든한 메시지!

“꿈이라는 게 대체 뭐예요?”

“공부는 왜 하는 건가요?”

‘꿈이 있는 학생이 공부를 잘한다’는 뻔한 진실,

그렇다면 대체 어떻게 꿈을 찾아야 할까?

청소년 박사가 알려주는

99%가 모르는 꿈을 찾는 기술!

꿈은 사람의 마음을 만질 수 있고, 사람의 인격과 습관까지 바꿀 수 있는 강력한 힘이 있다. 아무리 공부를 잘해도 꿈이 없다면, 목적지를 정하지 않고 무작정 달려가는 자동차와 같다. 꿈이라는 푯대를 정확히 설정하고 실행한다면, 연료를 꽉 채우고 올바른 목적지를 향하여 달리는 자동차와 같다.

그러나 아무리 꿈을 강조하고 말해도, 학교는 여전히 꿈보다 공부 성적을 먼저 본다는 것이 이 시대의 냉혹한 현실이다. ‘꿈을 찾아야 공부를 잘한다’고 하지만 정작 꿈을 찾는 방법을 알려주거나 그 시간을 기다려주는 어른은 많지 않다.

하지만 여전히 따뜻한 마음과 진실된 마음으로 여러분의 꿈을 응원하는 선생님과 부모님이 있음을 기억하자. 냉혹한 시험성적의 세계에서 잠시 나와 이 책을 보면서 진짜 공부를 하는 이유를 찾기를 바란다. 꿈을 찾게 되면 냉혹한 공부가 행복한 도구로 변할 것이다.

	청소년 마음 시툰. 1-3 싱고 저 / 창비교육 청구기호 811.7 싱15ㅊ
“웹툰과 시가 만나 선을 넘었다. 시를 읽는 가장 새로운 방법, 마음 시툰!” 『청소년 마음 시툰 : 안녕, 해태』는 시집 『싱고,라고 불렀다』와 시 에세이집 『詩누이』를 낸 신미나 시인이 직접 청소년들이 읽으면 좋을 시를 선정해 웹툰을 그렸다. 마음을 다친 열네 살 잔디와 천상계 영물인 해태가 만남과 이별을 반복하는 흥미진진한 성장 일기가 하나의 완결된 이야기로 엮여 총 3권으로 펼쳐진다. 우정, 짝사랑, 진로 등으로 갈등하는 주인공 잔디와 천상계의 삶과 지상계의 삶을 놓고 고민하는 해태의 이야기를 담은 『안녕, 해태』를 통해 시를 읽는 새로운 방법을 만날 수 있을 것이다. 『안녕, 해태』는 ‘2019 연재만화 제작 지원 사업’ 선정작이다. ‘청소년 마음 시툰’ 시리즈는 청소년들의 일상을 그린 웹툰에 교과서 수록 시 비롯하여 청소년들이 읽으면 좋을 시를 찰떡같이 녹인 ‘시툰(詩+Webtoon)’이라는 형식으로 새로운 시 읽기의 물꼬를 트고자 하였다.

책 속에서 만나는 글

매 화마다 웹툰과 시가 찰떡같이 어우러지는 잔디와 해태의 성장 일기는 총 60편의 시를 다루며, 시의 전문 역시 각 화의 마지막에 수록되어 있다. 교과서에 자주 수록되는 김소월의 「진달래꽃」, 백석의 「수라」, 윤동주의 「서시」, 신경림의 「동해 바다」 등은 물론 김선우의 「외로움에 대하여」, 박노해의 「너의 하늘을 보아」, 복효근의 「세상에서 가장 따뜻했던 저녁」 등 청소년들이 읽으면 좋을 교과서 밖의 시들을 고루 담았다. 이 시들은 만남과 이별을 반복하는 잔디와 해태의 흥미진진한 사건과 함께 이야기에 더욱 몰입하게 한다.

시를 어렵게 생각하는 청소년, 그리고 시를 멀리했던 우리 모두를 위한

맑게 반짝이는 마음을 지키게 해 줄 새로운 방식의 시 읽기

“짝사랑과 우정 사이의 아픔을 잘 그려서 공감됐다. 주인공도 14살, 나랑 나이가 같아서 더 몰입된다!”

“웹툰과 시를 함께 읽으니까 시가 전혀 어렵지 않았다.”

“문학샘이 지겨운 고전 문학 대신에 이거 읽고 소감 쓰라고 하면 오케이!”

“시를 통해 이야기에 더욱 몰입할 수 있어 좋았다. 왜 그런지 모르겠는데 마지막에는 내가 울고 있었다.”

“학교 도서관에 꼭 필요한, 국어·문학 교사들에게 최고일 책!”

시를 친근하게 만나게 하는 징검다리가 되길 바라는 마음으로 기획한 책인 만큼 『안녕, 해태』는 시를 어렵게 생각하는 청소년들이나 학교를 졸업한 이후 시를 접하지 못했던 사람들, 교육 현장에서 다양한 방식으로 학생들과 함께 시를 읽고 싶은 사람들에게 시를 읽는 재미있고 새로운 방법을 제시해 줄 것이다.